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菠萝

别名：番梨、露兜子、凤梨
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    • 菠萝的功效和作用

    健脾养脾养胃健胃补血养血增强记忆力祛湿开胃消食止泻消除水肿
    • 适宜人群

      一般人群均可食用菠萝。特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者。

    • 禁忌人群

      患有【溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍】的人应禁食菠萝,【发烧、湿疹疥疮】的人也不宜多吃菠萝。

    菠萝的营养价值

      适宜和菠萝搭配的食材

      • 菠萝 + 杨桃
        菠萝和杨桃一起吃；可以清热解暑、消食
      • 菠萝 + 鸡肉
        菠萝和鸡肉一起吃；可以补虚填精、温中益气
      • 菠萝 + 猪肉
        菠萝和猪肉一起吃；可以促进蛋白质吸收
      • 菠萝 + 白茅根
        菠萝和白茅根一起吃；可以清热利尿、止血

      和菠萝相克的食材

      • 菠萝 + 蛋
        菠萝不能和蛋一起吃；会影响消化吸收
      • 菠萝 + 萝卜
        菠萝不能和萝卜一起吃；会破坏维生素C
      • 菠萝 + 牛奶
        菠萝不能和牛奶一起吃；会不利营养吸收

    菠萝的做法

  • 菠萝饭

  • 菠萝咕咾肉

  • 彩椒菠萝鸡丁

  • 菠萝豆腐

  • 菠萝排骨

  • 菠萝咕噜肉

  • 番茄菠萝鸡块

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