健脾养脾养胃健胃补血养血增强记忆力祛湿开胃消食止泻消除水肿
一般人群均可食用菠萝。特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者。
患有【溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍】的人应禁食菠萝,【发烧、湿疹疥疮】的人也不宜多吃菠萝。
1 青红椒洗净去籽切成2cm左右的小块。菠萝也同样切成2cm的小块。
2 猪里脊洗净切成2cm左右的小块。
3 猪里脊肉加入胡椒粉、椒盐、料酒和少许盐腌制二十分钟。
4 肉中加入打散的鸡蛋抓匀。可能只需要半只鸡蛋，多余的鸡蛋液倒出。
5 肉中加入淀粉和面粉混合的粉，让每块肉均匀地裹上粉。
6 筛去肉上沾的多余的粉。
7 锅中多加些油加热，可先丢一小块肉进去，边上出现细小的小泡，就把所有里脊肉放入油锅小火炸透。一定记得要拨散开。我是一块块均匀放入油锅的。捞起后猛火复炸一分钟。
8 炸好的里脊肉捞起沥油备用。
9 准备一碗清水，加入生抽和番茄沙司调匀。另外再准备一小碗水淀粉。
10 将调好的酱汁倒入锅中，不用加油，浇开。
11 然后倒入水淀粉搅拌至浓稠。
12 锅中放入炸好的里脊肉，让酱汁均匀地裹上。
13 将切好的青红椒丁和菠萝丁加入翻炒。
14 最后起锅前，沿锅边浇上些醋。
