食材 > 水产/海鲜 >

海参

别名：土肉、刺参、海鼠、海瓜皮、海黄瓜
食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

标签风向标

抗癌降血糖养颜降血脂明目养心降血压安神养胃抗衰老健脑养肝减肥滋阴润肺壮阳 更多

相关食材

  • 口蘑

    口蘑

  • 猪脑

    猪脑

  • 基围虾

    基围虾

  • 胡萝卜

    胡萝卜

  • 白萝卜

    白萝卜

  • 南瓜

    南瓜

    • 养生菜谱

  • 嫩牛炒乌冬面

    嫩牛炒乌冬面

  • 老干妈千张结烧肉

    老干妈千张结烧肉

  • 干锅牛蛙

    干锅牛蛙

  • 六月黄毛豆蒸肉饼

    六月黄毛豆蒸肉饼

  • 黑椒猪肝

    黑椒猪肝

  • 火腿蒸鸡枞

    火腿蒸鸡枞

    • 海参的功效和作用

    美容养颜抑制血栓抗癌降三高预防前列腺增加造血功能增强免疫力
    • 适宜人群

      一般人群均可食用。尤适宜【高血压、冠心病、肝炎、肾炎、糖尿病】患者。

    • 禁忌人群

      患【急性肠炎、菌痢、感冒、咳痰、气喘、大便溏泄、出血兼有瘀滞、湿邪阻滞】的患者忌食。

    海参的营养价值

    • 蛋白质 16.5 克
    • 碳水化合物 2.5 克
    • 维生素E 3.14 毫克
    • 胆固醇 51 毫克
    • 钙 285 毫克
    • 磷 28 毫克
    • 钾 43 毫克
    • 钠 502.9 毫克
    • 镁 149 毫克
    • 铁 13.2 毫克
    • 锌 0.63 毫克
    • 硒 63.93 毫克
    • 锰 0.76 毫克

      • 适宜和海参搭配的食材

      • 海参 + 芦笋
        海参和芦笋一起吃；可以防癌抗癌
      • 海参 + 鸭肉
        海参和鸭肉一起吃；可以补五气、袪火热、滋养五脏
      • 海参 + 竹笋
        海参和竹笋一起吃；可以滋阴润燥、清热养血
      • 海参 + 枸杞
        海参和枸杞一起吃；可以补肾壮阳

      和海参相克的食材

      • 海参 + 柿子
        海参不能和柿子一起吃；会引起腹痛、恶心
      • 海参 + 石榴
        海参不能和石榴一起吃；会引起腹痛、恶心
      • 海参 + 醋
        海参不能和醋一起吃；会不利营养吸收

    海参的做法

  • 干贝海参粥

  • 葱爆海参

  • 双椒炒海参

  • 爆炒海参丝瓜

  • 海参蒸蛋羹

  • 海参瘦肉粥

  • 海参大米粥

  • 海参小米粥

  • 海参鸡汤

  • 海参木耳肉丸汤

  • 鱼胶炖海参

    • 海参相关文章

    © Copyright 2019 生活堂 Inc.All Rights Reserved. 备案号
    本站部分文字及图片均来自于网络，如有侵权及时通知我们，联系邮箱：77577341@qq.com