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蜂蜜

别名:石蜜、石饴、食蜜、蜜糖

蜂蜜的功效和作用

  • 适宜人群

    一般人群均可食用,【脂肪肝】患者更易食用。

  • 禁忌人群

    【糖尿病人、婴儿】忌食。

蜂蜜的营养价值

  • 脂肪 1.9 克
  • 碳水化合物 75.6 克
  • 维生素C 3 毫克
  • 22 克
  • 4 毫克
  • 3 毫克
  • 28 毫克
  • 2 毫克
  • 1 毫克
  • 适宜和蜂蜜搭配的食材

    • 蜂蜜 + 紫菜
      蜂蜜和紫菜一起吃;可以润肺止咳
    • 蜂蜜 + 甲鱼
      蜂蜜和甲鱼一起吃;可以清热降火
    • 蜂蜜 + 柠檬
      蜂蜜和柠檬一起吃;可以清热解毒
    • 蜂蜜 + 杨梅
      蜂蜜和杨梅一起吃;可以生津润燥、补中和胃
    • 蜂蜜 + 山楂
      蜂蜜和山楂一起吃;可以治疗小儿伤食、疳积
    • 蜂蜜 + 花菜
      蜂蜜和花菜一起吃;可以治痰核、瘰疬
    • 蜂蜜 + 松子
      蜂蜜和松子一起吃;可以治肺燥咳嗽、大便干结
    • 蜂蜜 + 肉桂
      蜂蜜和肉桂一起吃;可以降血脂

    和蜂蜜相克的食材

    • 蜂蜜 + 小麦
      蜂蜜不能和小麦一起吃;会引起身体不适
    • 蜂蜜 + 鲫鱼
      蜂蜜不能和鲫鱼一起吃;会易中毒
    • 蜂蜜 + 洋葱
      蜂蜜不能和洋葱一起吃;会伤害眼睛
    • 蜂蜜 + 生菜
      蜂蜜不能和生菜一起吃;会易腹泻
    • 蜂蜜 + 圆白菜
      蜂蜜不能和圆白菜一起吃;会腹泻、呕吐
    • 蜂蜜 + 豆浆
      蜂蜜不能和豆浆一起吃;会易致癌
    • 蜂蜜 + 韭菜
      蜂蜜不能和韭菜一起吃;会导致腹泻
    • 蜂蜜 + 豆腐
      蜂蜜不能和豆腐一起吃;会导致腹泻

蜂蜜的做法

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