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蜂蜜红薯丸子

2017-08-10 浏览

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适宜人群:
一般人均可使用,尤其适合经常被【便秘】困扰的人。
禁忌人群:
【腹泻、糖尿病人】不宜吃红薯,有【胃病】的患者也要少吃。

蜂蜜红薯丸子所需材料

红薯2个
花生油适量
面粉适量
白糖适量
蜂蜜适量

蜂蜜红薯丸子做法步骤详解

【蜂蜜红薯丸子】

1

把红薯削皮蒸熟，大约蒸15分钟。

【蜂蜜红薯丸子】

2

蒸熟拣岀晾凉。

【蜂蜜红薯丸子】

3

然后加入面粉和白糖，搅拌均匀备用。（红薯和面粉的比例约是4:1的比例，白糖根据自己口味酌量增减）

【蜂蜜红薯丸子】

4

手上蘸少许油，把红薯团成小丸子。

【蜂蜜红薯丸子】

5

起锅放入花生油，量要多一些，烧至五六层热时下入红薯丸子。

【蜂蜜红薯丸子】

6

中小火炸至金黄。

【蜂蜜红薯丸子】

7

捞出装盘。

【蜂蜜红薯丸子】

8

然后浇上蜂蜜。