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红糖

别名：土红糖、赤砂糖、片黄糖

食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

红糖的功效和作用

健脾养脾补血养血清肺润肺

适宜人群
一般人群均可食用。尤适宜【月经不调、产后妇女、年老体弱、大病初愈】者。
禁忌人群
【阴虚内热、消化不良、糖尿病】患者忌食；在【服药期间】,也不宜用红糖水送服。

红糖的营养价值

蛋白质 0.7 克
碳水化合物 96.6 克
钙 157 毫克
磷 11 毫克
钾 240 毫克
钠 18.3 毫克
镁 54 毫克
铁 2.2 毫克
硒 4.2 毫克

适宜和红糖搭配的食材

红糖 + 小米
红糖和小米一起吃；可以补虚、补血
红糖 + 黑豆
红糖和黑豆一起吃；可以美容乌发
红糖 + 大麦
红糖和大麦一起吃；可以补气安神
红糖 + 草莓
红糖和草莓一起吃；可以利咽润肺
红糖 + 菟丝子
红糖和菟丝子一起吃；可以治疗早泄、精液不足

和红糖相克的食材

红糖 + 豆浆
红糖不能和豆浆一起吃；会破坏营养成分

红糖的做法

红糖鸡蛋羹

红糖馒头

红糖花生酥饼

红糖馅发面饼

芝麻红糖酥饼

花生红糖馅饼

红糖核桃仁馅饼

奶香红糖小猪包（原创）

红糖南瓜饼

红糖麻将烧饼

红糖枣蛋糕

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