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菜花

别名：花菜、花椰菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝
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    • 菜花的功效和作用

    促进肝脏解毒增强人的体质增加抗病能力提高人体机体免疫功能防治胃癌乳腺癌
    • 适宜人群

      【食欲不振,消化不良,心脏病,中风】患者适宜

    • 禁忌人群

      【尿路结石】者慎食

    菜花的营养价值

      适宜和菜花搭配的食材

      • 菜花 + 玉米
        菜花和玉米一起吃；可以健脾益胃、助消化
      • 菜花 + 芹菜
        菜花和芹菜一起吃；可以预防心血管疾病

      和菜花相克的食材

      • 菜花 + 猪肝
        菜花不能和猪肝一起吃；会降低铜、铁吸收

    菜花的做法

  • 番茄菜花

  • 腊肉干煸菜花

  • 芹菜花生米

  • 干煸菜花

  • 五花肉炒有机菜花

  • 韭菜花炒肉丝

  • 香肠炒菜花

  • 火腿炒菜花

  • 韭菜花小炒肉

  • 西红柿虾仁炒菜花

  • 凉拌菠菜花生米

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