清热解毒养精益气清洁血液降低血压宣肺利湿
一般人群均可食用。尤适宜【感冒发热,呕吐腹泻,尿路感染,崩漏,白带,高血压】症患者。
【胃寒,腹泻者,血压低、生育期男性】禁食
1 准备食材：芹菜摘去老叶清洗干净，叶子留用；胡萝卜去皮洗净
2 花生米洗净后用清水浸泡两小时（我是昨晚泡的）
3 锅里烧开水，放入花生米，加葱段、姜片、大料和适量盐，煮半小时（盐有点就行，一会还要调味）然后关火，浸泡一个小时入味
4 接着准备菜，芹菜用削皮器削去外皮，吃的时候没有芹菜的丝（不介意的亲，这步省略）
5 将芹菜和胡萝卜切成两厘米左右的丁
6 另取一锅，锅里烧开水，加入几滴油
7 先将胡萝卜焯一分钟，捞出，放凉白开中
8 芹菜丁也焯水，捞出放凉白开中
9 芹菜叶不要浪费，同样焯水
10 将食材控去水分放入大碗中，花生米也捞出放入
11 加盐调味
12 放白糖提鲜
13 锅里烧少量油，下入花椒
14 花椒变色并油锅冒烟就关火，将花椒夹出弃之
15 将花椒油倒入碗中，拌匀即可食用
16 装盘
17 这是加了芹菜叶拌好的
