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黑芝麻

别名:胡麻、油麻、巨胜、脂麻

黑芝麻的功效和作用

  • 适宜人群

    一般人群可食用。

  • 禁忌人群

    患有【慢性肠炎,腹泻便溏】者忌食。

黑芝麻的营养价值

    适宜和黑芝麻搭配的食材

    • 黑芝麻 + 核桃
      黑芝麻和核桃一起吃;可以补肝益肾、促进大脑发育
    • 黑芝麻 + 海带
      黑芝麻和海带一起吃;可以益寿养颜
    • 黑芝麻 + 糯米粉
      黑芝麻和糯米粉一起吃;可以补脾胃、益肝肾
    • 黑芝麻 + 黑豆
      黑芝麻和黑豆一起吃;可以补肝益肾
    • 黑芝麻 + 桑葚
      黑芝麻和桑葚一起吃;可以降血脂
    • 黑芝麻 + 冰糖
      黑芝麻和冰糖一起吃;可以润肺、生津

    和黑芝麻相克的食材

黑芝麻的做法

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