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燕窝

别名：燕菜、燕根、燕蔬菜
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    • 燕窝的功效和作用

    健脾养脾养胃健胃滋阴补阴除皱
    • 适宜人群

      一般人群均可食用。【老人、体质虚弱、产后、哺乳期妇女、女士】更宜。

    • 禁忌人群

      【儿童】慎食；【肺胃虚寒、腹泻患者】不宜服用；【湿热】者不宜多用。

    燕窝的营养价值

    • 钙 187 毫克
    • 钾 300 毫克
    • 镁 24 毫克
    • 铁 47 毫克
    • 锌 27 毫克
    • 铜 9.1 毫克

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