我的血糖就比较高，医生说要好好控制饮食才行，那么，怎样控制血糖最有效？
您好，高血糖患者有效控制血糖应从以下几个方面做起：严格控制饮食，低糖、低脂饮食，不吃高糖水果和饮品，避免高糖食物摄入；少吃多餐，避免胰岛素分泌产生过多的刺激；加强体育锻炼，每天至少20分钟训练，多喝白开水能加快糖分的代谢，减少糖在体内的储存；检测血糖，正常人随机血糖在11.1mmol/L以内，空腹血糖小于7.0mmol/L，利用血糖仪随时测量空腹血糖和餐后血糖，根据自身情况及时询问医生调整治疗方案；降糖药物治疗控制，临床上常用药物有二甲双胍缓释片、格列苯脲、格列齐特、阿卡波糖，若药物无法有效控制血糖，选用胰岛素进行治疗。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
本文来源：来源网络中国家庭报，新闻转自各大新闻媒体，如有侵权请联系管理员删除！
