我这段时间自己肚子上的赘肉变得比以前更多了，尤其坐下来的时候肚子特别大，看起来特别明显，想问一下如果肚子有赘肉的话怎么减比较好？
您好，肚子是我们身体的所有部位中最容易积累脂肪的部位，因为这里有着大量的内脏器官需要保护，所以一旦吃得过多或者不爱运动就可能发生长肚子的情况。要减肚子首先就的调整自己的饮食结构，少吃油腻的食物，多吃富含维生素、纤维素的食物。平时多加强运动，提高新陈代谢，帮助脂肪的分解。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
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