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龙须菜

别名:海菜、江离、线菜、发菜、风菜、海发菜

龙须菜的功效和作用

  • 适宜人群

    一般人都可食用。尤适宜【肺热咳嗽、内热痰结、老年慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺痈咳叶黄脓痰、腥臭痰、高血压、肥胖症、佝偻病】等患者;妇女【月经不调、营养不良、术后、外伤愈合】阶段的病人。

  • 禁忌人群

    平素【脾胃虚寒,大便溏泄】之人忌食。

龙须菜的营养价值

  • 蛋白质 25 克
  • 脂肪 2 克
  • 碳水化合物 50 克
  • 膳食纤维 7 克
  • 220 毫克
  • 620 毫克
  • 2.78 毫克
  • 20 毫克
  • 200 毫克
  • 10 毫克
  • 适宜和龙须菜搭配的食材

    • 龙须菜 + 大蒜
      龙须菜和大蒜一起吃;可以增加食欲
    • 龙须菜 + 虾仁
      龙须菜和虾仁一起吃;可以提高营养价值

    和龙须菜相克的食材

    • 龙须菜 + 橘子
      龙须菜不能和橘子一起吃;会影响消化吸收

龙须菜的做法

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