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哈密瓜

别名：甜瓜、网仔瓜、黎子瓜、洋香瓜

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哈密瓜的功效和作用

清热解暑止渴除烦治疗感冒预防冠心病

适宜人群
一般人皆可食用,适宜于【贫血、便秘、胃病、咳嗽痰喘、肾病】等患者。
禁忌人群
哈密瓜性凉,不宜多吃,而患有【脚气病、黄疸、腹胀、产后、病后、糖尿病】患者不宜多食。

哈密瓜的营养价值

热量 34 千卡
碳水化合物 7.7 克
维生素A 153 微克
维生素C 12 毫克
钙 4 毫克
磷 19 毫克
钾 190 毫克
钠 26.7 毫克
镁 19 毫克
硒 1.1 毫克

适宜和哈密瓜搭配的食材

哈密瓜 + 银耳
哈密瓜和银耳一起吃；可以润肺止咳

和哈密瓜相克的食材

哈密瓜 + 梨
哈密瓜不能和梨一起吃；会引起腹胀
哈密瓜 + 黄瓜
哈密瓜不能和黄瓜一起吃；会破坏维生素C

哈密瓜的做法

彩椒哈密瓜炒虾仁

哈密瓜烧肉

哈密瓜果冻

哈密瓜色拉

哈密瓜拼盘

哈密瓜果盘

哈密瓜芋圆捞

哈密瓜酸奶昔

鲜榨哈密瓜汁

哈密瓜奶昔

哈密瓜沙冰

哈密瓜糖水

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