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杨桃

别名：五棱子、五敛、羊桃、阳桃、五敛子

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杨桃的功效和作用

补充营养利小便解酒毒生津止渴消食清热利咽

适宜人群
一般人群均可食用。于久患【疟疾,脾脏肿大】患者亦可食用。
禁忌人群
【脾胃湿寒】忌食。

杨桃的营养价值

蛋白质 0.6 克
碳水化合物 7.4 克
膳食纤维 1.2 克
烟酸 0.7 毫克
胡萝卜素 20 微克
维生素A 3 微克
维生素C 7 毫克
钙 4 毫克
磷 18 毫克
钾 128 毫克
钠 1.4 毫克
镁 10 毫克
硒 0.83 毫克

适宜和杨桃搭配的食材

杨桃 + 红醋
杨桃和红醋一起吃；可以消食
杨桃 + 白糖
杨桃和白糖一起吃；可以消暑利水
杨桃 + 薏米
杨桃和薏米一起吃；可以开胃消食、健脾益胃
杨桃 + 菠萝
杨桃和菠萝一起吃；可以清热解暑、消食
杨桃 + 蜂蜜
杨桃和蜂蜜一起吃；可以清热解毒、生津利水

和杨桃相克的食材

杨桃的做法

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