食材 > 水果/干果 >

甘蔗

别名：竿蔗、糖梗、红甘蔗、薯蔗、干蔗、接肠草、竿蔗
食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

标签风向标

抗癌降血糖养颜降血脂明目养心降血压安神养胃抗衰老健脑养肝减肥滋阴润肺壮阳 更多

相关食材

  • 口蘑

    口蘑

  • 猪脑

    猪脑

  • 基围虾

    基围虾

  • 胡萝卜

    胡萝卜

  • 白萝卜

    白萝卜

  • 南瓜

    南瓜

    • 养生菜谱

  • 嫩牛炒乌冬面

    嫩牛炒乌冬面

  • 老干妈千张结烧肉

    老干妈千张结烧肉

  • 干锅牛蛙

    干锅牛蛙

  • 六月黄毛豆蒸肉饼

    六月黄毛豆蒸肉饼

  • 黑椒猪肝

    黑椒猪肝

  • 火腿蒸鸡枞

    火腿蒸鸡枞

    • 甘蔗的功效和作用

    健脾养脾补血养血补气益气调理肠胃增强记忆力滋阴补阴消暑解暑排毒解毒开胃消食清热止渴养颜抗衰老
    • 适宜人群

      一般人群均可以食用甘蔗。特别是【便秘】患者。

    • 禁忌人群

      【糖尿病】患者忌食。【脾胃虚寒、胃腹寒疼】者不宜食用。

    甘蔗的营养价值

    • 碳水化合物 16 克
    • 膳食纤维 0.6 克
    • 胡萝卜素 20 微克
    • 维生素A 3 微克
    • 维生素C 2 毫克
    • 维生素E 2.12 毫克
    • 钙 14 毫克
    • 磷 14 毫克
    • 钾 95 毫克
    • 钠 3 毫克
    • 镁 4 毫克
    • 铁 9 毫克
    • 锌 1 毫克

      • 适宜和甘蔗搭配的食材

      • 甘蔗 + 茅根
        甘蔗和茅根一起吃；可以清热润燥
      • 甘蔗 + 牛肉
        甘蔗和牛肉一起吃；可以健脾开胃

      和甘蔗相克的食材

      • 甘蔗 + 海鲜
        甘蔗不能和海鲜一起吃；会不利消化、易腹泻
      • 甘蔗 + 肝脏
        甘蔗不能和肝脏一起吃；会影响消化吸收

    甘蔗的做法

    甘蔗相关文章

    © Copyright 2019 生活堂 Inc.All Rights Reserved. 备案号
    本站部分文字及图片均来自于网络，如有侵权及时通知我们，联系邮箱：77577341@qq.com