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猪腰

别名：猪肾、猪腰子
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    • 猪腰的功效和作用

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    • 适宜人群

      一般人群均可食用。适宜【肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗】者食用；适宜【老年人肾虚耳聋、耳鸣】者食用。,

    • 禁忌人群

      【血脂偏高、高胆固醇】者忌食。

    猪腰的营养价值

    • 蛋白质 15.4 克
    • 脂肪 3.2 克
    • 碳水化合物 1.4 克
    • 烟酸 8 毫克
    • 维生素A 41 微克
    • 维生素B2 1.14 毫克
    • 维生素C 13 毫克
    • 胆固醇 354 毫克
    • 钙 12 毫克
    • 磷 215 毫克
    • 钾 217 毫克
    • 钠 134.2 毫克
    • 镁 22 毫克
    • 铁 6.1 毫克
    • 锌 2.56 毫克
    • 硒 111.77 毫克
    • 铜 0.58 毫克

      • 适宜和猪腰搭配的食材

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        猪腰和豆芽一起吃；可以滋肾润燥
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        猪腰和竹笋一起吃；可以补肾利尿
      • 猪腰 + 木耳
        猪腰和木耳一起吃；可以补肾利尿
      • 猪腰 + 茶树菇
        猪腰和茶树菇一起吃；可以促进营养吸收
      • 猪腰 + 核桃
        猪腰和核桃一起吃；可以补肾润肠
      • 猪腰 + 杜仲
        猪腰和杜仲一起吃；可以补肝肾、强腰止痛

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