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武昌鱼

别名：团头鲂、缩项鳊、鳊鱼

食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

武昌鱼的功效和作用

开胃健脾预防动脉硬化

适宜人群
一般人群均可食用。尤适宜【贫血、营养不良、体虚、食欲不振】者。
禁忌人群
【慢性痢疾】患者忌食。

武昌鱼的营养价值

蛋白质 20.8 克
热量 229 千卡
脂肪 15.8 克
碳水化合物 0.9 克
磷 195 毫克

适宜和武昌鱼搭配的食材

武昌鱼 + 香菇
武昌鱼和香菇一起吃；可以促进钙的吸收、降血压
武昌鱼 + 豆腐
武昌鱼和豆腐一起吃；可以降血压、降血脂、益胃健脾
武昌鱼 + 大蒜
武昌鱼和大蒜一起吃；可以开胃消食、杀菌、降血压
武昌鱼 + 芹菜
武昌鱼和芹菜一起吃；可以降血压、利水、疏通血管

和武昌鱼相克的食材

武昌鱼的做法

红烧武昌鱼

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