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龟

别名：乌龟、海龟、陆龟、泥龟、山龟、金龟
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    • 龟的功效和作用

    补血养血抗衰老
    • 适宜人群

      龟适合【糖尿病、营养不良】的人食用。对于【产妇】食用龟能促进恢复。

    • 禁忌人群

      无任何饮食禁忌,一般人均可食用。

    龟的营养价值

    • 蛋白质 18 克
    • 脂肪 4.5 克
    • 碳水化合物 2 克

      • 适宜和龟搭配的食材

      • 龟 + 羊肉
        龟和羊肉一起吃；可以增强免疫力

      和龟相克的食材

      • 龟 + 咸菜
        龟不能和咸菜一起吃；会危害健康
      • 龟 + 葡萄
        龟不能和葡萄一起吃；会降低营养价值
      • 龟 + 猪肉
        龟不能和猪肉一起吃；会危害健康

    龟的做法

  • 龟苓膏

  • 蜂蜜汁龟苓膏

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