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牛膝

别名：百倍、牛茎、脚斯蹬、怀夕

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牛膝的功效和作用

养肝护肝养肾补肾补血养血补气益气调理肠胃增强记忆力滋阴补阴开胃消食消除水肿提高代谢抗衰老

适宜人群
一般人群均可食用牛膝。特别是【产妇】。
禁忌人群
【中气下陷、脾虚泄泻、下元不固、遗精、月经过多、孕妇】均忌服。

牛膝的营养价值

蛋白质 11.7 克
热量 83.44 千卡
脂肪 3.26 克
碳水化合物 1.88 克

适宜和牛膝搭配的食材

牛膝 + 巴戟天
牛膝和巴戟天一起吃；可以治疗腰膝冷痛
牛膝 + 玉米
牛膝和玉米一起吃；可以延缓衰老、增强记忆力
牛膝 + 丝瓜
牛膝和丝瓜一起吃；可以清热化痰、补肝肾
牛膝 + 枸杞
牛膝和枸杞一起吃；可以补肝肾、明目

和牛膝相克的食材

牛膝的做法

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