癌症是一件特别可怕的事情，人人听了都害怕。虽说癌症并不是无法治疗的，但它的危害依然很大，所以说，预防癌症是一件非常重要的事情，而预防癌症的方法中效果好的莫过于从饮食上抗癌以及健康的生活习惯。日常生活中各种蔬菜水果、动物脂肪等，各有各的优缺点。那么吃什么能帮助我们提高抗病能力呢？

6种天然的“抗癌食物”，经常吃点延年益寿，癌细胞见你都躲

一、豆制品

豆制品的营养主要来源是其丰富的蛋白质，大豆异黄酮是预防癌症的好帮手，其中豆腐、豆浆等豆制品如果经常食用，可降低结肠癌、前列腺癌、乳腺癌风险！ 但是建议胃溃疡患者不要食用，因为豆中的膳食纤维还会对胃粘膜造成损伤。

二、胡萝卜

胡萝卜中丰富的维生素可以促进皮肤里的新陈代谢，促进血液循环，从而使我们的皮肤红润有色泽，有很好的美容效果。另外，胡萝卜中含有胡萝卜素，可转化为人体必需的营养元素维生素A，预防正常细胞癌变，胡萝卜素还是强抗氧化剂，可以清除体内自由基，预防肺癌。

三、菌类

菌类包括木耳、香菇、金针菇等多糖食物，可以增强人体免疫力，对预防胃癌和肺癌都有很好的效果，所以菌类可以配合治疗癌症，提高抗癌效果。

四、绿茶

绿茶的抗癌效果非常好。致癌物与绿茶中的茶多酚结合，令其分解后抑制癌细胞生长，还能消除自由基。想要预防肝癌、肺癌、胃癌，可以每天增加2到3杯的绿茶，当然切记不要喝浓茶。

五、红薯

红薯中的脱氧异雄固酮和糖脂，可以起到抑制并杀灭癌细胞，令机体免疫功能逐渐恢复的作用。红薯中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，清理消化道，还能预防糖尿病。

六、草莓

草莓中含有一种强抗氧化剂——花青素，花青素能够抑制癌细胞生长，从而达到抗癌的食疗价值。草莓中还含有大量的鞣酸和花青素，能够吸收肠胃中残留的致癌成分，将它们排出体外。

以上推荐的6种食物，大家可以多吃一点，对身体健康很有帮助，还能起到很好的抗癌效果。另外，想要抗癌，提高免疫力也是非常关键的。平时除了健康饮食之外，再忙也要抽出一点时间来锻炼，这样才能拥有一个健康的身体，才能更好地远离癌症哦！

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