这些食物是痛风的“好帮手”，常吃排出血液垃圾，尿酸降下来

痛风病是目前较为常见的一种疾病，病因是人体内的嘌呤代谢紊乱，造成尿酸含量增加，形成血尿酸以钠盐的形式沉淀，导致关节发炎的一种病症。痛风只是高尿酸血症所致危害的“冰山一角”。大量临床研究表明，高尿酸血症与心脑血管疾病、内分泌疾病和慢性肾脏疾病等密切相关，是这些疾病发生和发展的独立危险因素。这些食物是痛风的“好帮手”，常吃排出血液垃圾，尿酸降下来

冬瓜，冬瓜属于一种碱性食物，在夏天吃冬瓜，能够解油腻，清心静气，重点是在于冬瓜是利尿的食物。当我们的尿酸比较高的时候，通过食用冬瓜，可以帮助我们排出体内的尿酸，缓解高尿酸的症状！

百合

百合是一种非常美丽的花，也是一种食物，百合呈碱性，正好和尿酸是反作用，可以中和平衡尿酸，利用中和平衡作用降低身体内尿酸的酸性，还能加快尿酸的排出，可以较好的预防发生痛风。

黑色食物

黑色食物主要是：黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑荞麦等。这些食物能强化肾脏功能，促进尿酸顺利排泄，还能延缓尿酸结晶引起的肾功能伤害。

白萝卜

白萝卜是碱性的，对免疫力也会有所提高的一种普通蔬菜。白萝卜有很多的维生素，对体内的多余尿酸，可以加快排出。最主要是白萝卜也很有营养，一般用来炖汤是很好的，口感好，又美味。

大多数朋友认为山楂是一种酸性食物，因为当我们吃山楂时，它总会感觉酸甜。事实上，山楂是一种碱性食物，主要是因为山楂含有类似的黄酮类化合物帮助我们去除血液中的废物，帮助我们降低体内的尿酸含量。

艾叶苦瓜水

材料：艾叶，苦瓜

做法：将苦瓜切成片放盘子里面摆放整齐，上面用适量艾叶覆盖，上锅蒸3-5分钟，取出，晾凉，喝盘子里面的水。每日三次，对痛风发病期止痛有一定作用。也可以长期食用，预防复发。