养生就是养阳气，春夏如何养阳呢？

养生的最高境界就是养阳气，那么春夏如何养我们的阳气呢？

如果将人比做一棵树，气就是树根，而身体是树干和树叶。根深才能叶茂，气长才会命久。“人活一口气”，老百姓把人死叫“断气”，人死则气散。

阳气就是真气，储藏在肾里，也就是我们所说的元气，常说的元气大伤，即是伤了阳气。如果身体没有了阳气，就成了一幅空的躯壳，就会死亡。所以，养护阳气是养生治病之

阳气来源有二：一为先天性的，来自于父亲和母亲，二为后天性，主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。

现代人常常会出现浑身无力，精神疲乏，失眠健忘，脾气暴躁等亚健康症状，甚至有的女性不到四十便提前进入更年期，这些疾病都是由于阳气消耗过度所致。当阳气消耗完的时候，生命也就画上了句号。

如何补阳？

补阳，壮阳就是为顺应自然规律，补充日常消耗的阳气，使身体达到一个阴阳平衡的状态，人的生命力才能更加旺盛。

艾灸所用的艾草是一种纯阳性植物，经过燃烧后，作用力更强，是补充阳气，延年益寿的最佳捷径。

艾灸穴位：中脘穴、神阙、关元穴、足三里、命门

建议：上午属阳中之阳，建议灸命门为主，配穴涌泉穴。

下午属阳中之阴，建议重灸中脘、神阙，关元，足三里为主，配穴涌泉穴。

艾灸温馨提示：

艾灸调理每个小疗程一个月，伤筋动骨一百天，各种亚健康问题的调理建议三个月一个大疗程，调理正常后，每周艾灸保养3-5次即可。每次艾灸后多喝水，避免失水上火。

响应国家中医保健养生政策，欢迎大家（艾灸馆、养生店、喜欢艾灸养生的个人）加入昊林枋胎息瘦身绿色养生，传承弘扬发展传统中医养生文化，让每个家庭都有一个懂艾灸养生的人，成就自己，造福社会。关爱百姓，把“艾”带回千万家！