养生，对于任何年龄段都适应；不养生，真的很可怕

健康才是最重要的

21世纪什么最重要，人才？

NO！是健康！

现在社会拼的是什么？拼爹还是拼脑袋？都不是，拼的是健康的体魄。没有一个健康的身体，什么智慧、钞票、地位都是虚无缥缈的，所以拥有有一个健康的身体才是你在当今社会中制胜的法宝。

好的身体状况离不开良好的生活习惯，所以养生对于在社会中打拼的每一个人来说就显得尤为重要了。对于养生，每个人都能说得头头是道，但是真的能坚持下来的可是少之又少。好多人说“我现在还年轻呢，养生那是上年纪的人做的事”，事实是这样吗？当然不是！现在网络比较发达，每天都有新闻发出“某某公司员工半夜猝死、某某集团董事因什么原因导致离世”大好年华为什么就会这样陨落了呢？

给大家总结了其中的两点

首先工作强度大。最近网上流行的“工作996，住院ICU”,在现在的物质社会干什么都离不开金钱，快节奏的工作，就会导致一个问题，人们没有时间锻炼身体，身体机能得不到锻炼，各器官功能就会下降，时间久了人就处于亚健康状态，整天浑浑噩噩，集中不了精神，长期以往下去身体就会出现各种各样的毛病。

其次生活不规律。随着人们生活节奏加快，人们的生活也在发生着翻天覆地的变化，早已不是之前的日出而作日落而息了。随着夜生活的丰富，工作模式的改变，渐渐地开始随性了。身体的规律也被打破了，新陈代谢开始紊乱，体内垃圾毒素淤积，身体能不出现问题吗？

在这个快节奏社会当中，难道你还认为养生不管自己的事吗？当90后的水杯中都开始泡枸杞了，你还觉得养生是小事吗？养生不是治疗疾病，但是可以预防疾病！调整好自己的身体状况，让你有更多的精力去面对社会中各种各样的竞争，得到你要想的物质，好的身体是你奋斗的前提。有一个健康的身体才能让你在今后的生活中遇见更美好的自己！

不要把养生想的那么复杂，和你的工作比起来是很简单的。养生的最高境界就是简简单单的8个字：顺气自然，劳逸结合。