在我的小姐妹疯狂安利中药小零食,美其名曰养生,其实就是嘴馋(小声bb),准备剁一波手的时候,我死死地按住她的手,醒醒?你的支付宝微信银行卡还有钱吗?
生活中有很多中药,可以当做日常的小零食来吃,除了美味还有一定的保健功效。但是虽然如此,中药小零食也不能胡乱吃它!
1、陈皮
陈皮也就是柑橘的果皮,里面含有大量的黄酮类物质,可以保护人们的心血管,促进了唾液的分泌,一些患者在服药期间可能出现口干,适当的吃一些陈皮可以缓解口干的情况,具有生津止渴的功效,同时也可以去痰、行气、消食、理脾。
2、炙姜
炙姜特别适合于身体比较虚寒的人群,具有温补的功效,可以防止晕车、晕船、呕吐,适合于妊娠反应的孕妇,具有抗呕吐、化痰、温阳驱寒的功效。同时也可以促进发汗,对于感冒着凉有很好的药用价值。
3、山楂片
山楂片里面含有大量的有机酸,能够刺激消化液的分泌,促进了食欲以及消化,具有活血化瘀、消食以及降血脂的功效。
4、桂圆干
桂圆干是我们生活中常见的滋补品,具有补气血、养血安神的功效,可以使用桂圆煲汤、泡水效果是非常明显的。
5、龟苓膏
超市卖的盒装龟苓膏,每盒大约有180-300克,每天吃一盒就足够了,每周不要超过3盒
6、凉茶
凉茶适合温热体质的人,如通常面红目赤、急躁多语,经常牙龈肿痛、口腔溃疡,大便干结不通畅,喜欢喝冷水吃冷食。
最最重要的是,怎样劝住你的基友吃零食?
没钱也要吃?
告诉她:你还在减肥吗?吃零食胖十斤!!!
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