养生甜品「山药红豆糕」营养爱心早餐

2018-10-31 09:11:31 浏览
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山药和红豆都是滋补上品,把他们融合在一起做一道甜品更是意外的甜蜜

主料:山药200g、红豆100g、白糖40g

辅料:装饰水果樱桃若干

做法步骤

1. 山药隔水蒸熟

养生甜品「山药红豆糕」营养爱心早餐

2. 蒸至筷子可以戳穿即可

养生甜品「山药红豆糕」营养爱心早餐

3. 去皮打成山药泥

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4. 红豆提前泡水12小时,后蒸熟

养生甜品「山药红豆糕」营养爱心早餐

5. 锅内放水烧开下糖熬糖浆

养生甜品「山药红豆糕」营养爱心早餐

6. 下红豆翻炒,至水干

养生甜品「山药红豆糕」营养爱心早餐

7. 出锅时红豆表面有一层薄薄的糖结晶体

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8. 将山药泥和处理好的红豆混合

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9. 使用模具造型

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10. 造型装盘,点缀水果即可

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11. 软糯爽口,滋补养胃

12. 搭配一杯爽口的黄瓜奶昔,开始享用美好的早餐啦

养生甜品「山药红豆糕」营养爱心早餐

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