日常生活中，有不少人手脚总是会出啊先小水泡。重点是这些小水泡很痒，让人忍不住去扰它，结果越扰越痒，而流出的液体所到之处也会陆续冒出一些小水泡。这是什么原因造成的呢？

手脚总是出现小水泡，还很痒，或许是这里出了问题，别不当回事！

其实对于中医认为这种小水泡其实就称为汗疱疹，这种情况下多半是由于人体出汗不畅引起的，其实对于汗疱疹来说很多中医也称他们为“蚂蚁窝”。因为对于这种症状来说，多半是由于人体内的水分含量过高，皮肤不能正常的代谢水分而引起的，并且在现在的中医看来，这种现象多半是由于身体内湿气较重一些，适当的多吃一些祛除湿气的食物，才能够更好的预防这种现象的出现。

除了手脚上的水泡外，这些症状，也说明湿气重

手上长水泡，外疗内调，双管齐下，轻松解决！

1、外疗

对于手上长小水泡的人来说，我们不妨将醋倒入脸盆中，然后用干净的针将这些小水泡挑破，并且将长有小水泡的手泡入醋中，每隔15分钟休息一次，并且每天坚持泡两次左右！坚持一段时间后，你会发现手上的水泡会有所减少。当然还可以使用抗组胺药、抗过敏止痒的外涂药物。此外，不用手直接接触刺激性物质。

2、内调

其实对于这种小水泡来说，本身就是身体内的湿气重引起的，所以我们不仅要通过外交方法改进，同时还要内调才能根本上解决，不然后面还是会复发的。

内调湿气推荐——赤豆薏米魔芋粉

它是由赤小豆、薏仁、魔芋、茯苓、山药、糯米等多种食材打磨成粉制成，直接取适量用热水冲调食用，冲泡简单方便，营养均衡易吸收，坚持使用能够有效祛除湿寒。

赤豆薏米魔芋粉对湿寒的作用：

祛湿：薏米、赤豆、茯苓，三者都是很好的祛湿渗水食材，也能健脾胃，利尿，消炎降火。

驱寒：山药、薏米都是很滋补的食物，我们煮汤都会放的，平时少吃到，但驱寒作用好。

排毒：魔芋，这种食材有很好的饱腹感，想减肥的人吃了容易饱，不怕变胖。