中国近代史最强养生第一人，人参鹿茸天天咬着吃

说到近代史最强养生第一人那么肯定是袁世凯。

影视剧袁世凯

袁世凯吃补品从年轻时就开始了。在他二十五六岁的年纪，便将人参、鹿茸等名贵药材当甘蔗似的天天咬着吃。到了中年以后，袁世凯身体素质下降，再加上还有9房姨太太要应付，便增大了补品的数量和进补的次数。

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据史料记载，袁世凯一般是早上五点起床。之后便会进办公室看文件。这个过程中，他会喝茶、牛肉汁和鸡汁。到了七点，吃两个包子，一碗鸡丝面。上午十点左右，喝鹿茸茶一盖碗。十一点，喝人参汤一杯。十二点吃午饭。到了下午要吃西餐点心，还要服自制的活络丹、海狗肾等药物。晚上七点准时吃晚餐。此外，他还常年养着几个奶妈，每天都要喝奶妈挤出的新鲜乳汁。这些大补之物吃的袁世凯经常牙疼、便秘，但为了自己能活的久一点，他也忍了。无非就是每隔两三天就得请大夫诊治或灌肠。

袁世凯自以为多摄入滋补品，就会补身壮阳，其实他不知，人参鹿茸作为高级滋补品，不是任何人都可以服用的，而且服用的量绝对有讲究。像袁这样没有节制的胡乱服用，就像纵欲一样，会对身体产生巨大的伤害，长此以往，势必付出生命的代价。

从袁世凯的例子中，我们也得总结经验教训。那就是，再好的东西也不能饮用过量。做人得知足，知足者常乐么!