机器要保养，人也要保养，就是我们常说的养生。这里给大家总结了一些日常养生小常识，养成良好的生活习惯，防微杜渐，远离疾病。
美丽的女孩享受夏日阳光
1、胆固醇高者少吃鱿鱼。
2、海蜇皮能治高血压。
3、食肉过多对身体有害。
4、绿茶有益防治肝炎肝癌。
5、胖大海泡茶不宜长期饮用。
绿茶苦丁茶
6、感冒不宜喝苦丁茶。
7、白酒不宜代替料酒做菜
8、深呼吸不利老年健康。
9、老人晨练应先进食。
10、骨折初期不宜喝骨头汤。
豆浆在木桌上
11、常喝豆浆更健康。
12、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。
13、情绪不畅会导致胃病。
14、手机贴膜会伤害眼睛。
15、多吃黑色食物可补肾。
Black Sesame (close-up shot) on rustic wooden
16、运动后应喝杯牛奶。
17、多喝水能防肾结石。
18、睡眠充足才有益健康。
19、日照每天过三小时才算健康住宅。
20、午睡有助于预防冠心病。
中药（配图）
21、不宜用沸水煎中药。
22、服中药不宜加糖。
23、不宜用塑料袋保存果蔬。
24、筷子最好半年换一次。
25、牙龈出血要尽快更换牙刷。
彩色的现代蓝色和黄色卧室大全景窗口
26、卧室窗户留缝有助于睡眠。
27、清晨不宜开窗通风。
28、空腹不宜喝蜂蜜。
29、喝蜂蜜可解酒。
30、中医讲究早喝盐水晚喝蜜。
淡定的年轻女人，刷新自己与柠檬水
31、起床不宜马上叠被子。
32、晒被子不能拍打。
33、刷牙宜用温水。
34、洗脚宜用热水。
35、脚寒容易感冒。
Spring salad from lentils, fresh herbs, baked nuts
36、素食为主更适合中国人。
37、海带可预防高血压。
38、凉水洗脸好处多。
39、戴帽子不宜过紧。
40、常梳头有益健康。
与完美的牙齿笑着一个女人的画像
41、长时间微笑和利健康。
42、干嚼食物可防止大脑老化。
43、上午晒太阳有利于冬季健康。
44、翘二郎腿会影响健康。
45、早晨一杯水很重要。
从壶开水倒入杯
46、白开水超过三天不能喝。
47、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
48、强忍泪水等于慢性自杀。
49、小便时咬紧牙齿有益健康。
50、打喷嚏时不能捂嘴。
咖啡杯和碟白色背景上
51、咖啡要趁热喝才好。
52、酒后喝咖啡易发高血压。
53、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶。
54、不宜空腹喝酸奶。
55、喝完牛奶应喝口白开水。
漂亮的女人穿着浴巾
56、冬天早晨不宜洗头。
57、冬季养生宜多食热粥。
58、冬季洗澡次数不宜多。
59、冬季不宜长期待在温暖房间。
60、吃鱼能保持血管年轻。
生鱼片和成分
本文来源：中国家庭报，新闻转自各大新闻媒体，如有侵权请联系管理员删除！
