你也是 朋克养生 中的一员吗？

不知道什么时候开始，朋克养生这种说法开始流行。通俗点说，就是随着年龄的增长，90后00后开始注重身体健康，但又懒得改变之前的生活习惯，于是一边作死，一边养生。

比如通宵后要吃枸杞，熬夜不忘涂眼霜，减肥期间吃薯片要买黄瓜味的。这种自嘲通常会让人觉得有趣，有时只是被当做段子，笑笑就过去了。可有时候这些话显得十分讽刺，尤其是当你正在被健康催债的时候。

通宵后心脏剧烈的跳动，久坐后颈椎发出“嘎吱”的声响，冷饮时的冰爽和腹痛时的颤抖，我们都是能感受到的。遗憾的是，我们太健忘，不吃早餐似乎没什么关系，熬夜也不像通宵那样耗心血，颈椎不好也习惯了只靠一侧睡觉，虽然羡慕自律的养生派，但自己的生活貌似也蛮美好的。

这其中会有一部分人开始被强制讨债，可能是体检时的心律失常，可能是中年后发作的慢性胃炎，也可能是你早已察觉到的颈椎病。这绝不是危言耸听，有多少长年手脚冰冷的女孩由于宫寒而早衰，又有多少酗酒的男孩子早早患上高血压。

说起养生，我相信在学校里随便找一个人，他都能说出来三四点养生之道。不是我们不知道该如何养生，而是我们仍然抱有侥幸，或者说觉得自己做了比起养生更有意义的事情。

有太多人说过“趁年轻”这种话了。趁年轻，你要多赚钱；趁年轻，你要多积攒经验；趁年轻，你要多学习；趁年轻，你要多去体验。

也许你认为你做的事情更有意义，但生命里处处是等价交换。

想吃早餐就不能赖床，想护好肠胃就要压制自己的口腹之欲。同理，点一碗麻辣的火锅面有多么刺激多么美味，养生的人也不会知道。

其实说养生实在有些太高大上，不是每个人都能习惯杂粮饭和燕麦粥。但是我们至少可以养成一些基本的习惯，比如尽量在十一点半前睡觉，每天按时吃三餐，不贪吃冷饮，每晚用热水泡脚等。

“日积月累”是个很强大的词，也是个很可怕的词。如果说“养生”一词太做作，那么我愿你抽出点时间和心思，好好生活。

年轻从来都不是人生的本钱，健康才是。

与君共勉。