体内尿酸高的人，身体会发出3个“警报”，一发现最好去查一下！

人的身体在代谢过程中会产生尿酸，正常的人尿酸含量是不高的，但是由于我们饮食上若偏好一些高嘌呤的食物，或者一些不良的生活习惯，如过度疲劳，过量服用药物等，这些都会导致我们人体代谢产生的尿酸值升高，这样便会给我们的身体带来严重的伤害。痛风是一种慢性代谢性疾病，主要由体内高尿酸引起，痛风已成为高脂血症、高血压和高血糖的第四高。所以，平时要是尿酸高，那就控制尿酸浓度了。别等得了痛风才后悔。

体内尿酸高的人，身体会发出3个“警报”，一发现最好去查一下!

1.腰痛

尿酸过高，就会引起腰疼。由于尿酸是不会溶于水中，当尿酸过高，就容易形成晶体，而晶体容易堵塞在肾脏中，形成结石。结石大家应该都知道吧，当结石在移动的时候，就会引起腰疼。

2.关节剧痛

尿酸高到一定程度，首先容易引发的就是痛风性关节炎，即尿酸沉积在关节、软骨等位置，患者多表现为发病急，多半在夜里突然关节剧痛、被疼醒，病情反复。

3.手脚麻木

随着尿酸高的持续时间过久，人体便会逐渐出现诸多不良症状反应，在尿酸高持续到中期便会引发慢性关节炎症状，慢性关节炎与类风湿症状相似，通常为手脚关节麻木，并伴随着剧烈的疼痛感，严重时还会导致关节红肿、僵硬。

如果想要改善尿酸过高的情况的话，可以调整一下自己的饮食习惯。可以多吃一点西红柿。因为西红柿中含有大量食物纤维，果胶，各种果酸和大量元素等丰富的成分，可以帮助排泄废物，清理肠道，可以改善高血压，而且还可以溶解更多的尿酸。

玉米须是很常见的，中医称它为“龙须”，有很好的药用价值。玉米须可以起到降尿酸和排泄尿酸的作用。可以将玉米须制作成玉米须茶来饮用，具体做法是取玉米须、根、叶100克煎汤代茶，经常饮服有助于排出尿酸。

白萝卜味道比较香甜，是家庭当中常见的一种蔬菜，白萝卜含有的水分和维生素非常多，白萝卜含有的嘌呤少，痛风患者多吃白萝卜，能够有效的降低体内的尿酸，帮助远离痛风。

空心菜也是秋天当季的时蔬，应该多吃点，因为空心菜是一种碱性食物，经常吃的话可以降尿酸浓度，尿酸高应该多吃碱性食物。