遇见腰间盘突出‘大葱+大枣’来缓解，听一万次不如亲自试一次！

对于现代人来说，养生的口号喊得越来越响，真正爱惜自己身体的人却少之又少。生活中随处可见不良的生活方式，比如边走路边玩手机、通宵、长期久坐不活动、爱吃垃圾食品及快餐等。

哪些因素会造成腰突？

1、长期震动

汽车和拖拉机驾驶员在驾驶过程中，长期处于坐位及颠簸状态时，腰椎间盘承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出。

2、有时在剧烈咳嗽、打喷嚏的时候也会发生骨核突出等一系列情况，

3、骨髓不充实

支持人的一切的，是骨格。骨格的动力是骨髓。当人的骨髓不再那样充实，有了空隙，骨格就会使去支撑。就会不再那么有力，最后导致倾斜，就会突出。

腰突给患者的生活带来什么危害？

1、下肢放射痛：疼痛是从腰部、臀部放射至大腿后侧、小腿外侧和足部的疼痛，多数为单侧疼痛。

2、马尾神经症

这主要表现在，中央型髓核脱出症，临床上比较少见，可出现会阴部麻木、刺痛，大小便功能障碍，及双下肢不全性瘫痪的情况，严重危害着患者的健康。

3、肌肉支配失调

突出组织对神经根产生严重压迫时，出现肌肉神经支配失调。发生伸拇肌力、跖屈伸肌力减弱。

遇见腰间盘突出这样治疗：

1、大葱大枣外敷

葱胡子15个，红枣15个，7片姜，捣烂后放在一块白布上，贴到患处，两日一换，共七次，中间可停一次。

但是对于正在遭受膝关节炎疼痛折磨的朋友来说，并不能起到立竿见影的效果。除此之外还可以结合某宔 络通万康 来使用，据了解在此药在调理腰间盘、颈椎、滑膜、半月板损伤、关节等骨科疾病方面效果很突出。值得一试！

2、肉桂粥

肉桂粉5克，粳米80克，白糖适量，先将粳米煮粥，等粥熟后放入肉桂粉，用小火再煮10分钟，等粥变得粘稠的时候关火即可食用。肉桂是一种天然的消食止痛的温里药，通经活络，祛风散寒，对于寒湿引起的腰腿疼痛疾病有好的治疗作用。

虽然有那么多方式治疗，还是需要护理养护腰间盘的：

1、早上起床的时候，如果突然腰部使劲会造成腰部的损伤，因此，睡醒的时候先缓缓劲，慢慢起身，用胳膊支撑着慢慢起床。

2、蹲着时，突然站立，这样很容易扭伤腰部。所以老人上厕所完毕的时候起身时，双手扶好墙上的栏杆，借助栏杆起身，这样可以避免腰疼引起的摔倒。

3、走路时尽量腹部使力，在等公交车来时，双腿不需要站齐，如果你的身边有高石头或者台阶，将一条腿放在高处，这样长时间等车，不会感到腰部酸困。

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