去除4个习惯，炎症消除胃叫舒服，100试100灵！

慢性胃炎是一种慢性疾病，主要形成原因跟日常的生活关系很大。如果经常食用一些刺激性的药物，爱吃烫食、咸食、重口味等食物。加上自身的饮食速度太快，没有规律进食，导致消化系统阻碍，影响整个胃的健康。

所以慢性胃炎患者改善饮食习惯

1、戒掉

要戒掉香烟和酒精，这2种东西最伤胃了，容易造成胃酸分泌过多。

2、规律

要注意少食多餐的规律，进食要细嚼慢咽，不可粗爆饮食。

3、禁腥辣

腥辣都是胃炎的天敌，如果你还在继续吃，那么胃炎是会越来越严重的。

4、增加营养

食用蛋白质高和维生素高的食物，有利于防止贫血的出现。

改善以上的习惯，对自觉的病情有一定的作用，平时也要注意对胃炎的治疗。但是不建议服用太式的药物，可以采用食疗的方法来养胃。

治胃炎食疗：火麻油蜂蜜水

食用量：准备一瓶火麻油、一瓶蜂蜜，还有一杯温水。每天取一勺火麻油+一勺蜂蜜放到温水中搅拌喝下去，连续喝一个月，可以治好胃炎。

火麻油要选择一级压榨的，不然没有治胃炎的效果。一级压榨的油含有充足的亚麻酸，可以有效的治疗受伤的胃黏膜，产生一种油性保护膜，减少胃酸的伤害。蜂蜜具有消炎的作用，一样可以对它产生抗炎效果，所以选择这2种食物一起食用，治疗胃炎效果最好。

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