暗示与健康的关系

一个真实的案例：

今年60岁的胡阿姨身体不算强健，性格却很开朗。她平时积极参加社区各项活动，早晚学习太极拳、太极剑，退休后的生活充实而快乐。不料，去年入秋的一场感冒彻底夺去了她健康的身体和乐观的心理。

因为感冒诱发了肺气肿，病重时呼吸都很困难。从“我这是怎么了?”的自问慢慢演变成“我是不是得了绝症?”甚至害怕自己活不过这个冬天。直到前不久，胡阿姨在女儿的陪同下前往医院看病。在医院的走廊里，羸弱的胡阿姨脸色苍白，每走几步就要扶着墙壁喘一阵儿。经过问诊，做了CT，大夫说她得的就是肺气肿，没有任何她所想象的肿瘤等病。大夫还告诉她：肺气肿虽然不能根治，却也不可怕。保持乐观的生活态度，重要的是要补充营养，提高自身免疫力，避免感冒。

大夫的一席话胜似灵丹妙药，在回家的路上，胡阿姨喃喃自语：“这我就没啥好怕的了。”当天下午，她理了头发还跟朋友出门去散步。尽管呼吸声仍然很重，但心态好了，也没有之前那般呼吸沉重。现在，胡阿姨每天早晚仍坚持锻炼，邻居们都惊叹她的变化，说她活得更乐观了。

胡阿姨还想提醒一些老年朋友，别去参加保健品公司组织的“健康讲座”和“免费体检”。她说，老人关心健康是好事，可是过度关注的心理被人利用，吃亏的只能是自己。“免费体检后，卖药的就会说你得这病、那病的。本来就脆弱的心理哪禁得起吓唬啊。没病也给吓出病了。如果真的关心自己，不如每年定期去正规医院做个体检。有病没病用事实说话，千万别让心理暗示给吓倒了。”

通过这个案例，我们可以看出心理暗示是可以严重的影响到人们的身体健康。我们也听说过，同样是被确诊为癌症的病人，有的人能战胜病魔，积极康复，而有的人当得知自己患了癌症以后，却加快了死亡的步伐。其中重要的就是这种心理暗示的差别，很多生活态度积极的人，也就是人们常说的心胸豁达的人，一般对健康都有着积极的心理暗示，这种心理暗示会让人们轻松获得健康的身体和体魄。而消极的心理暗示却可以让原本健康的身体，因为总是怀疑自己有病而真的有了健康方面的问题，从而影响了人们的生存质量。

所以，在日常生活中，人们要想健康最好是保持积极的心理暗示，每天给自己正面积极的情绪，这样就会给自己的身体下达积极健康的信息，从而让我们真正拥有健康的身体。当然积极的心理暗示也包括，不要随便相信一些垃圾信息，比方说，很多以销售为目的的人，会告诉我们一些好像很有道理的医学知识，然后这些医学常识因为是要为销售产品服务的，因此我们会不断的被告知缺乏什么营养或者需要补充什么维生素等等，一旦我们相信了他们的话。那么我们就开始给自己的身体下达错误的命令，结果这种消极的心理暗示，就会真的变成现实。

我们要想活得潇洒，要想健康长寿，首先要调整好自己的心理状态，“我的健康我做主”，我不病，岂能病我？这就是最有效的心理暗示，也是健康长寿的最大秘诀！

亲爱的朋友，关于心理暗示，你有过切身体会吗？有什么经验要跟大家交流吗？欢迎留言。