像肾衰竭这样严重的肾病一发现的时候就很严重了，好像肾病也像很多心血管疾病那样来时凶猛，给人严重的一击，其实肾病的发生是有信号的，不同的肾病发生的时候信号也不一样，这就需要留心观察的。

• 发生急性肾炎的信号

水肿，起床后特别明显，初期伴有波动性的高血压、腰痛、头晕、头痛、恶心厌食以及全身不适等症状，而且还会出现尿频尿急，尿量减少的症状。多为感染所致，发病较急。

• 发生慢性肾炎的信号

出现血尿、蛋白尿、水肿以及高血压等症状。

慢性肾炎的发现经常伴随着血压升高，注意不要以为是单纯的高血压，还要注意是否是肾炎在捣乱。

• 发生肾盂肾炎的信号

急性肾盂肾炎主要表现为恶寒、发热、头痛、恶心、呕吐，还会伴随尿频、尿急、尿痛以及腰酸痛、肾区叩击痛、肋脊角压痛等症状。

慢性肾盂肾炎主要表现为轻微的尿常规检查异常、膀胱刺激症状及低热、腰痛和腰酸等症状。

肾盂肾炎多为细菌感染尿路所致，成年女性中比较多见，

• 发生肾病综合征的信号

主要有蛋白尿、严重水肿、食欲降低、胆固醇过高等症状，发生了肾病综合征暗示肾已经受伤了，要及时进行检查。

肾不好的人，以下4种类型的食物最好少吃吧！

①含钠量比较高的食物：食盐、油条、虾米、海带、咸面包、芹菜、菠菜、油菜、空心菜、茴香等等。

②盐腌的食物：咸萝卜、腊肠、香肠、咸蛋、鱼罐头等等。

③含钾量比较高的食物：红枣、贝类、香菇、香菇、桂圆干、芸豆、鱿鱼、葡萄干等。

④刺激类食物：辛辣的，比如辣椒、大蒜、姜。还有烟、酒、咖啡等等，都要少接触。

饮食上坚持调理，肾会自己慢慢变好

• 食方推荐：桃荷三黑粉

桃荷三黑粉配方食材：黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚。

食方详解：桃荷三黑粉最好的作用就是可以强身固本，因肾是先天之本，而黑米、黑豆、黑芝麻三种黑色食物就能入肾，以黑补黑，对肾好。

核桃的增加可以补肾固精、温肺定喘，对腰膝酸软有很好的调理作用。

荷包豆也叫肾豆、壮阳豆，可以见它补肾的作用，具有健脾壮肾、增强食欲、抗风湿的功效。加上枸杞、山药、桑葚、芡实这些日常的补肾食物，对肾的滋补顾及到方方面面，持续迟来调理，肾越来越好，肾病也越来越远。

吃法：将各食材一一经过高温烘焙，熟透后再用细胞破壁机打粉，再混合均匀，每次食用时取30g，用开水冲饮，每日2次，持续吃15天。