经常吃红薯有哪些好处(吃红薯有哪些营养和功效)

病情描述：

我特别爱吃红薯，几乎每天都要吃，经常吃红薯有哪些好处？

医生回答(1)

经常吃红薯可以起到调节肠胃的好处。能够很好的缓解便秘和大便干燥，红薯中富含大量的淀粉，同时还能够增加饱腹感，辅助减肥，还含有很多的维生素、胡萝卜素、维生素等物质，具有调整血压和调整血脂的功效，保护心脑血管。

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