口蘑
猪脑
基围虾
胡萝卜
白萝卜
南瓜
嫩牛炒乌冬面
老干妈千张结烧肉
干锅牛蛙
六月黄毛豆蒸肉饼
黑椒猪肝
火腿蒸鸡枞
意守丹田法:
意守集中在丹田,丹田在脐下三寸(同身寸),气功丹田泛指脐下小腹部位。
意守命门法:
意守集中在命门,命门在背部第二腰椎下,与肚脐背腹相对。
意守会阴法:
意守集中在会阴,会阴指阴囊与肛门之间部位。
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