口蘑
猪脑
基围虾
胡萝卜
白萝卜
南瓜
嫩牛炒乌冬面
老干妈千张结烧肉
干锅牛蛙
六月黄毛豆蒸肉饼
黑椒猪肝
火腿蒸鸡枞
抗老防衰预防骨质疏松防便秘美容护发
一般人群均可食用。中老年【骨质疏松】患者易食用。
【儿童、肠胃功能不佳】者慎食。
备好材料.
黑豆、燕麦洗净泡水20分钟.
红枣去核,剪成圈.
把浸泡好的黑豆、燕麦倒入高压锅,小米洗净倒入高压锅.
加入清水,盖盖子,开大火,锅上汽,转小火煲30分钟.
30分后,关火,锅下汽后,开盖.
再开火,放入枣圈煮5分钟.
加入枸杞子煮2分钟,调入白糖,关火.美味完成了!