口蘑
猪脑
基围虾
胡萝卜
白萝卜
南瓜
嫩牛炒乌冬面
老干妈千张结烧肉
干锅牛蛙
六月黄毛豆蒸肉饼
黑椒猪肝
火腿蒸鸡枞
降血糖润肠通便补充钙质延年益寿美白祛斑预防心血管疾病
一般人群均可食用。尤适宜【便秘、糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂、动脉硬化】患者。
【肠道敏感】人慎食。
准备食材
将红豆薏米燕麦洗干净备用。
锅中添小半锅水,开大火,水开后放入放入红豆薏米燕麦,锅滚起来后,盖上锅盖转小火慢炖
一个小时后揭开锅盖,红豆薏米燕麦粥就煮好了。