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芋头蒸排骨

2017-08-10 浏览

补中益气益胃宽肠解毒通便消肿止痛

适宜人群:
一般人群均可食用,尤其适合【体虚】者。
禁忌人群:
对于有痰、敏性体质【荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎】者、【小儿食滞、胃纳欠佳、糖尿病】患者应少食；【食滞胃痛、肠胃湿热】者忌食。

芋头蒸排骨所需材料

芋头400克
排骨500克
豆豉适量
蒜米适量
盐适量
葱花适量
生抽适量
剁椒酱适量
玉米油适量

芋头蒸排骨做法步骤详解

【芋头蒸排骨】

1

准备食材

【芋头蒸排骨】

2

调味料

【芋头蒸排骨】

3

芋头剥皮泡水二十分钟

【芋头蒸排骨】

4

洗好豆豉切碎蒜米备用

【芋头蒸排骨】

5

热锅下油爆香蒜蓉豆豉加盐

【芋头蒸排骨】

6

码好盘芋头放下面上面是排骨

【芋头蒸排骨】

7

炒好调味料撒在排骨上

【芋头蒸排骨】

8

加入生抽就可以上锅蒸了中火蒸四十分钟

【芋头蒸排骨】

9

加入剁椒再蒸十分钟即可

【芋头蒸排骨】

10

撒上葱花享用吧