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粉蒸胡萝卜丝

2017-08-10 浏览

健脾开胃清热解毒降气止咳降血糖降血脂补肝明目美容护肤

  • 适宜人群:

    一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。

  • 禁忌人群:

    【饮酒过量】者不宜食用

粉蒸胡萝卜丝 所需材料

  • 胡萝卜一根
  • 小米面适量
  • 少许
  • 葱末适量
  • 干辣椒适量

粉蒸胡萝卜丝 做法步骤详解

【粉蒸胡萝卜丝】1

第一步先将胡萝卜洗净切丝。

【粉蒸胡萝卜丝】2

放入少许的盐拌匀,出点水攥干。

【粉蒸胡萝卜丝】3

放入少许油拌均匀,再加入小米面(以前都是用玉米面做的)小米面更香,小朋友吃最好。

【粉蒸胡萝卜丝】4

再加点少许的盐,为了有点咸味。

【粉蒸胡萝卜丝】5

蒸锅烧开水,放入蒸3分钟即可食用。