口蘑
猪脑
基围虾
胡萝卜
白萝卜
南瓜
嫩牛炒乌冬面
老干妈千张结烧肉
干锅牛蛙
六月黄毛豆蒸肉饼
黑椒猪肝
火腿蒸鸡枞
补益气血养阴生津补气益血缓解水肿活血润肠降血压
一般人群均可食用。
【糖尿病】人不宜多吃。
准备食材
我用的是杂粮面包粉,也能用燕麦,搅拌在一起,用研磨机也行
煎锅少放一层油
大概3分钟至之后再反过来,直到表面的水分蒸发掉
反过来就是这样
关火一分钟后反面的样子
周围放上蓝莓
在放上其他水果和酸奶
最后浇上蜂蜜