口蘑
猪脑
基围虾
胡萝卜
白萝卜
南瓜
嫩牛炒乌冬面
老干妈千张结烧肉
干锅牛蛙
六月黄毛豆蒸肉饼
黑椒猪肝
火腿蒸鸡枞
减肥防癌抗癌预防心血管疾病提高免疫力
普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。
【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用。
准备食材
虾仁用料酒，盐，姜丝腌制一下
秋葵去蒂
切小段就可以
用开水烫半分钟
把胡萝卜做小花的样子
秋葵用冷水洗一下装盘。
锅里放少许油，把虾仁翻炒一下。
炒好备用
在放少许油
放入秋葵和胡萝卜花翻炒均匀
加入虾仁，盐，鸡精
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