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肉酿白萝卜

2017-08-10 浏览

有助消化增强食欲化痰清热宽中下气降血脂降血压等

  • 适宜人群:

    一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃;【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。

肉酿白萝卜 所需材料

  • 白萝卜1个
  • 猪肉200克
  • 1根
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 蚝油适量
  • 淀粉适量
  • 米椒1个
  • 花椒粉适量

肉酿白萝卜 做法步骤详解

【肉酿白萝卜】1

萝卜洗净去皮

【肉酿白萝卜】2

切成小段

【肉酿白萝卜】3

用水果刀挖出洞

【肉酿白萝卜】4

准备好肉馅

【肉酿白萝卜】5

葱姜切碎粒,加适量的花椒粉、鸡精、盐、食用油和蚝油搅拌均匀。

【肉酿白萝卜】6

将肉馅装入白萝卜中

【肉酿白萝卜】7

放入蒸锅中,大火烧开转中火蒸二十分钟

【肉酿白萝卜】8

蒸熟后把肉酿萝卜放入另一个盘子中

【肉酿白萝卜】9

蒸出来的汤留用

【肉酿白萝卜】10

蒸出的汤倒入锅中,加适量的水淀粉勾芡一下