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洋葱木耳炒土鸡蛋

2017-08-10 浏览

肝脏解毒清热健胃美容祛斑减肥

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
禁忌人群:
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。

洋葱木耳炒土鸡蛋所需材料

木耳少许
洋葱1个
土鸡蛋3个
菜籽油30克
盐5克
鸡精5克

洋葱木耳炒土鸡蛋做法步骤详解

【洋葱木耳炒土鸡蛋】

1

洋葱一个去皮切成片，如图所示！

【洋葱木耳炒土鸡蛋】

2

水发木耳少许，如图所示！

【洋葱木耳炒土鸡蛋】

3

土木鸡蛋三个打到碗里备用。

【洋葱木耳炒土鸡蛋】

4

热锅烧油。

【洋葱木耳炒土鸡蛋】

5

下入鸡蛋炒熟。

【洋葱木耳炒土鸡蛋】

6

炒好的鸡蛋盛到碗里。

【洋葱木耳炒土鸡蛋】

7

热锅烧油，放入洋葱爆香，再放入木耳爆炒两分钟，放入炒好的鸡蛋翻炒均匀，下入盐，鸡精，出锅盛盘即可。