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呛生菜

2017-08-10 浏览

消除多余脂肪刺激消化增进食欲驱寒利尿促进血液循环防止癌变

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【胆固醇高,神经衰弱】者。

  • 禁忌人群:

    【尿频,胃寒】者慎食。

呛生菜 所需材料

  • 生菜400克
  • 小米椒两粒
  • 两粒
  • 海天黄豆酱一勺
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精适量

呛生菜 做法步骤详解

【呛生菜】1

生菜洗净,滴干水

【呛生菜】2

小米椒和蒜切粒

【呛生菜】3

锅中烧油

【呛生菜】4

油烧热倒入蒜和小米椒爆香

【呛生菜】5

倒入生菜,快速翻炒

【呛生菜】6

炒至生菜发软,放入黄豆酱和盐,鸡精,翻炒均匀,岀锅