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洋葱炒肉丝

2017-08-10 浏览

杀菌促消化降压降脂补钙防癌抗癌延缓衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【高血压、动脉硬化】等【心血管疾病】患者。

  • 禁忌人群:

    【皮肤瘙痒】性疾病、【眼疾、胃病】患者慎食。

洋葱炒肉丝 所需材料

  • 洋葱1个
  • 猪肉适量
  • 葱姜蒜适量
  • 老抽适量
  • 生抽适量
  • 料酒少许
  • 食用油适量
  • 少许
  • 十三香少许
  • 生粉一勺

洋葱炒肉丝 做法步骤详解

【洋葱炒肉丝】1

洋葱一个切去两头,剥去外层老皮洗一下。葱一棵、姜两片、蒜头一瓣都洗净。猪肉一块去皮洗净。

【洋葱炒肉丝】2

洋葱切丝。

【洋葱炒肉丝】3

肉切丝放入碗中。葱切花,姜切丝,蒜瓣切片。

【洋葱炒肉丝】4

肉丝中加入一勺生抽,少许老抽,少许十三香,一勺生粉,少量料酒抓匀腌制五分钟入味。

【洋葱炒肉丝】5

炒锅烧热,倒入两勺食用油烧热,倒入肉丝翻炒,用锅铲把肉丝推散开。

【洋葱炒肉丝】6

炒至肉丝变硬,放入葱姜蒜炒出香味。

【洋葱炒肉丝】7

倒入洋葱丝,加入少量盐(盐少放,后边还要放生抽),少许十三香,翻炒至洋葱丝变软。

【洋葱炒肉丝】8

加入一勺生抽翻炒均匀关火。

【洋葱炒肉丝】9

装盘食用。