口蘑
猪脑
基围虾
胡萝卜
白萝卜
南瓜
嫩牛炒乌冬面
老干妈千张结烧肉
干锅牛蛙
六月黄毛豆蒸肉饼
黑椒猪肝
火腿蒸鸡枞
防癌降脂减肥美容防暑解热
一般人群均可食用。尤适宜【糖尿病、高血压】患者。
【脾胃虚寒、低血压】患者慎食。
空心菜于烹饪前十五分钟择干净,泡盐水
腐乳,蒜,红尖椒备好
洗净泡好的空心菜,捞起从中切断
蒜和辣椒切小粒,腐乳里加三四勺清水搅匀成汁
热锅下花生油,爆香蒜粒
下红椒粒后,立马将空心菜入锅(带着水入锅),翻炒片刻,边炒边加清水(用半煮半炒的方法炒空心菜,因为受热较均匀,所以不会变黄哦)
待菜稍软塌了,淋入腐乳汁,炒匀(我用了两块腐乳,咸度够了,无须加盐了)