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芹菜炒豆腐干

2017-08-10 浏览

防癌抗癌安神镇定降血压抗衰老

适宜人群:
一般人均可食用芹菜。适宜【高血压及其并发症患者】食用,【血管硬化、神经衰弱】者也宜多吃芹菜。
禁忌人群:
【脾胃虚寒、肠滑不固、血压偏低者、婚育期男士】慎食。

芹菜炒豆腐干所需材料

圆豆干一个
芹菜一把
红辣椒两个
大蒜两瓣

芹菜炒豆腐干做法步骤详解

【芹菜炒豆腐干】

1

准备豆腐干

【芹菜炒豆腐干】

2

切成片

【芹菜炒豆腐干】

3

大蒜切末

【芹菜炒豆腐干】

4

红辣椒切细

【芹菜炒豆腐干】

5

香芹切段

【芹菜炒豆腐干】

6

锅里热油，爆香蒜末

【芹菜炒豆腐干】

7

放入豆干，快速翻炒

【芹菜炒豆腐干】

8

加入芹菜，辣椒翻炒，加入少量清水

【芹菜炒豆腐干】

9

放适量盐、鸡精调味