口蘑
猪脑
基围虾
胡萝卜
白萝卜
南瓜
嫩牛炒乌冬面
老干妈千张结烧肉
干锅牛蛙
六月黄毛豆蒸肉饼
黑椒猪肝
火腿蒸鸡枞
养胃健胃养肝护肝补气益气滋阴补阴
一般人群均可食用。尤适宜【骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调】患者。
【高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、肝病】患者慎食。
鱿鱼洗干净,用刀尖刮上如图的方格图案,然后剪成方块
葱姜蒜切好备用
青椒切好备用
烧水,水开后加入鱿鱼煮,开锅一次就可以捞出来沥水
热油,放入红辣椒
加入葱姜蒜炒香
加入青辣椒翻炒
加入鱿鱼翻炒
加入适量味极鲜、醋、豆瓣酱、蚝油和少许盐继续翻炒